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心が疲れる理由

心が疲れる理由
愛知県一宮市の「1年以内の成婚を目指す」
出張型結婚相談所アイシンマリアージュの
婚活カウンセラー川島です。
 
 
『人といるとなんか疲れる…』
 
 
人といると気を遣い過ぎてしまい
「正直ストレスになる…」
と感じる方も少なくないですよね😢
 
 
そこで本日は、
 

\心が疲れる理由/

 
というテーマでお話します❣️
 
 
 

心が疲れる4つの理由

①人の感情を受け取ってしまう

 
泣いている人を見ると、なぜか自分も悲しくなる
怒っている人がいると、気持ちが落ち込む
など
他人の感情の影響を受けると振り回され、
知らず知らずのうちに疲れてしまいます💦
 
特に日本人は共感能力の高い方が多く、
必要以上に共感してしまいがちです😣
 
 

②完璧主義

 
常に気を張って、頑張り過ぎ休めない方、
 
細かいところに目がいき、
完璧じゃないと心地悪いと感じる方は
 
心が疲れやすくなってしまいます😵

 

③他人の評価を気にし過ぎる

 
「◯◯と思われたらどうしよう…」など
上司や恋人、世間からどう思われるか気にし過ぎてしまうと
心が休まらなくなってしまいます💦
 
 

④プライドが高い

 
プライドが高い方は、
つらくても「自分一人でなんとかできる」「人に頼るのは効率が悪い」
と考えて人にSOSを出せず、
心身ともに疲弊してしまうことが多いです😭

 
 

心を疲れにくくする方法

 
「最初から思ってることをストレートに言ってほしい!」
と思っている男性も多いと思います😂
 
そうは言ってもなかなか女性は言葉にしないので、
本音と建前をまとめてみました🤗
 

①丹田(たんでん)に意識を向ける

丹田(おへそから5cm下の場所)は肉体的・精神的な軸になります。
丹田に意識を向けることで
心身ともに安定し、物事に動揺しなくなります😌
 
感情が大きく動く人に対しては、必要以上に共感せず
ただただ相手を理解してあげて、
思いやりを持って接しましょう

 

②ジャッジせずに見守る

「これはこうだから良くない」とジャッジばかりしていると
つい厳しくなり過ぎてしまいます💦

問題点を見つけて改善していくことは大切ですが、
緩むこととのバランスを保つことも大切です💡

失敗しても「上手くいく」「大丈夫」

と自分自身や他人を信じて見守ってあげてくださいね❣️
 
 

③自分にも優しくする

 
人に気を遣いすぎてしまう方は、人に対してするのと同じように
自分自身のことを気遣ってあげましょう😌
周りの期待に応えて、貢献することも素敵なことですが、
 
人を幸せにするには
まず自分が心から幸せと思うことから始まる
ということを忘れないでくださいね💓
 

④甘える勇気を持つ

 
プライドの高い方は、
「カッコ悪い自分を見せたくない」「人に頼ることは恥」
と考え、なかなか人に甘えられないものです😣
 
人の優しさを受け取ることで
「感謝」が深まり、成長することもあります✨
 
一人で何でもできるという方こそ
勇気を出して、誰かに頼ってみることも大切ですよ💕
 
 

まとめ

いかがだったでしょうか❣️
 
疲れちゃったなと感じた時はこのブログを思い出してくださいね🤗
 
心身ともに健康で活力がある人は、異性の目にも魅力的に映ります✨
 
 
恋愛や結婚に関わるお悩みは愛知県一宮市にある結婚相談所アイシンマリアージュにお任せください❣️
 
 
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少しでも感じたことがありましたらいつでも話しかけてください❣️
 
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結婚相談所アイシンマリアージュ
 
代表 川島 利衣(Rie Kawashima)
 
加盟組織:株式会社IBJ(日本結婚相談所連盟)
 
事業内容
□結婚をお考えの皆様に対するサポート(結婚相談業)
□各種婚活パーティー運営・企画
□ライフデザインコーディネート
□カウンセリング事業
 
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愛知県一宮市森本2丁目
 
TEL.
0586-23-7711
 
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