アイシンマリアージュについて
恋愛と密接な“執着”
愛知県一宮市の「1年以内の成婚を目指す」
全国オンライン対応結婚相談所アイシンマリアージュの
婚活カウンセラー川島です。
恋愛と執着って密接な関係があるんです。
執着した経験や自覚、お持ちでしょうか？
そこで本日は、
＼執着を手放すには／
というテーマでお話します🤗
まずは執着というものを一度紐解いてみましょう✨
①こだわりとの違い
こだわりは夢と希望があります。苦しさもありません。
執着は苦しさが伴います。
「どうしても手に入れたい何か」があり
それがないと他のものがいくら満たされても「満たされない状態」に陥ります😢
②恐れと不安からやってくる感情
〜を手に入れれば幸せになれるというのが執着ですが
実は
〜したら私は一人ぼっち
〜したら私は愛されないなどと
奥底には恐れや不安などのマイナスの感情があります。
③変化への恐怖
「変わるのが怖い」と固執する気持ちも執着と言えます。
幸せじゃないけど、離婚に踏み込めない主婦の方なども
正体は執着と言えます。
④自分を否定された痛み
過去に浮気された、大事なものを失ったなどの過去の経験も執着に繋がります☘️
自分を否定されたような痛みが根深く刺さっているんですね。
執着を手放す方法
執着って苦しいものですよね。
持っていると前に進めません😔
そこでここでは執着を手放す方法をご紹介します💡
執着の仕組みを俯瞰的に見ることが大事になってきますので
ぜひ読んでみてください。
①叶わない望みを手放そうとするともっと執着するので要注意⚠️
考えないようにしようとすると、余計考えてしまうことになるので注意が必要です。
例えば未練を手放そうとして元彼をブロックしたとしても
本当はメールしてくれたんじゃないかなどど
余計気になってしまう現象が、これにあたります。
②実は「叶ってないから」執着してしまっていませんか？
叶わないものって「欲しい欲しい」となってしまったり
そのことばかり考えてしまいます。
でも欲しいと思ったのものを手に入れて
舞い上がるような嬉しい気持ちになるのは
一瞬ですぐに慣れてしまったという経験はありませんか？
その想い、「叶ってないから」執着してしまっていないか
一度客観的に見てみてください。
例えば結婚したいとして
結婚で得られる
「幸せな感情」や
「みんなから出遅れてないからもう恥ずかしくない」
などといった思いを感じたいから結婚したいのではないでしょうか？
この根本的な仕組みを知っていると
例えば結婚以外の他のものでも代用できるなと気付けたり
一瞬満たされるだけで、また新たな悩みというのは襲ってくるので
自分自身を癒す力が必要だと気付けたりします。
④外側じゃなく内側に求める
外側のものって脆いです。
いついなくなるかも、推しが解散するかも、ペットが亡くなるかも…などと
いろんなリスクがあります。
いつも自分で完結できる幸せを手に入れましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか❣️
マイナスは気持ちは人を蝕みます。
それって自分を痛めつけててすごく可哀想😢
内側からキラキラ輝ける、そんな人を目指していきましょう🌸
恋愛や結婚に関わるお悩みは愛知県一宮市にある結婚相談所アイシンマリアージュにお任せください❣️
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結婚相談所アイシンマリアージュ
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